Диета Питта-доши
Если у Вас преобладает питта-доша или наблюдается нарушение питта-доши как: воспаления, высыпания на коже, кожные заболевания, глазные заболевания, жжение, язвенные заболевания, то Вы можете придерживаться диеты для питта.
Для питта доши рекомендуется продукты питания со следующими характеристиками:
|
Предпочтительно:
|
Нежелательно:
|
|
Тяжелые
|
Легкие
|
|
Сухие
|
Маслянистые
|
|
Сладкие
|
Кислые
|
|
Горькие
|
Соленые
|
|
Вяжущие
|
Пряные
|
|
Прохладные
|
|
Рекомендуем:
Утром плотный завтрак. В обед Вам тоже можно плотно поесть. Ужин более легкий не позже, чем за 2 часа до отхода ко сну. Важно, чтобы Ваше питание было сбалансированым и регулярным. Желательно не спешить и тщательно пережевывать пищу. Стакан теплой воды, выпитый маленькими глотками - отличное средство для хорошего переваривания пищи. При этом не читайте и не смотрите телевизор. Избегайте возбуждающих напитков, как кофе и черный чай, а так же курение. Все рекомендации по диете являются общими.
Объяснения: потребление Группа А - разрешено, celeb gossip
Группа Б-умеренно, Группа В-редко, Группа Г-избегайте!
Зерно hentai tentacle porn
- бобовые
Для питта доши подходят практически все зерно-бобовые так как они укрепляют организм и гармонизируют его без того, чтобы перегреть.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
Пшеница
|
Соя бобы
|
Соя
|
нет
|
|
Рис всех видов
|
Тофу
|
Ячмень
|
|
|
Овес
|
Рожь
|
Гречка
|
|
|
|
Амарант
|
Кус-кус
|
|
|
|
Горох
|
Кукуруза
|
|
|
|
Белые и красные бобы
|
|
|
Овощи
Вам подходит сыроедение, но зимой мы рекомендуем Вам готовить паровые овощи с небольшим количеством масла. Избегайте потребление большого количества пряностей и специй, так как они вызывают перегрев организма.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
Цветная капуста
|
Артишоки
|
Водоросли
|
Лук репчатый сырой
|
|
Огурцы
|
Кресс водяной
|
Окра
|
Помидоры (приготовленные)
|
|
Брокколи
|
Латук
|
Сельдерей
|
Помидоры сырые
|
|
Альфа-альфа побеги
|
Лук отварной
|
Брюква
|
|
|
|
Зеленые бобы
|
Картофель
|
|
|
|
Диакон-редис
|
Капуста
|
|
|
|
Морковь
|
Оливки зеленые
|
|
|
|
Красная свекла
|
Карела
|
|
|
|
Кабачки
|
Баклажаны
|
|
|
|
Лук-порей
|
Петрушка
|
|
|
|
Грибы
|
Кукуруза
|
|
|
|
Зелень свеклы
|
Тыква
|
|
|
|
Фенхель
|
Хрен
|
|
|
|
Сладкий картофель
|
Кольраби
|
|
|
|
Листовая зелень
|
Чили зеленый
|
|
|
|
Свекла
|
Салат эндивия
|
|
|
|
Зелень одуванчика
|
Баклажаны
|
|
|
|
Шпинат
|
Кинза
|
|
|
|
Редис
|
|
|
|
|
Аспарагус (Спаржа)
|
|
|
|
|
Горох
|
|
|
Объяснения: потребление Группа А - разрешено, celebrity sex tapes
Группа Б-умеренно, Группа В-редко, Группа Г-избегайте!
Фрукты
Большинство фруктов содержат много воды и сахара, поэтому их можно потреблять в любом количестве.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
Кокос
|
Дыни
|
Вишни
|
Сухофрукты
|
|
Виноград сладкий
|
Персики
|
Папайя
|
|
|
Яблоки сладкие
|
Изюм
|
Изюм сухой
|
|
|
Гранаты
|
Чернослив замоченный
|
Хурма
|
|
|
|
Ягоды сладкие
|
Лимон
|
|
|
|
Авокадо
|
Бананы
|
|
|
|
Груши
|
Ревень
|
|
|
|
Инжир
|
Клюква
|
|
|
|
Манго
|
Лайм
|
|
|
|
Ананас сладкий
|
Арбуз
|
|
|
|
Финики свежие
|
Грейпфрут
|
|
|
|
|
Апельсины
|
|
|
|
|
Киви
|
|
|
|
|
Абрикосы
|
|
Семена и орехи
Избегайте потребление жареных и соленых орехов - они разогревают организм и поэтому не пригодны для этой диеты. Свежие орехи являются прекрасным источником протеинов.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
Кокос
|
Подсолнечные семечки
|
Миндаль
|
Земляной орех (арахис)
|
|
|
Семена тыквы
|
|
|
|
|
Сезам (кунжут)
|
|
|
|
|
Кешью
|
|
|
Животные продукты
Почти все мясные продукты увеличивают питту, поэтому не рекомендуются для питта диеты.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
нет
|
Птица
|
Рыба
|
Рыба морская
|
|
|
Яйца (белок)
|
|
Свинина
|
|
|
Индюшатина
|
|
Говядина
|
|
|
Зайчатина
|
|
Баранина
|
|
|
|
|
Устрицы
|
Объяснения: потребление Группа А - разрешено, Группа Б-умеренно, Группа В-редко, Группа Г-избегайте!
Молочные продукты
Рекомендуем mobile porn sites
Вам почти все виды молока и продукты из него, кроме кислых и ферментированых.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
Ги (топленное масло)
|
Молоко буйвола
|
Сметана
|
нет
|
|
Сливки
|
Сыр несоленый
|
Йогурт
|
|
|
Молоко коровье
|
Мороженное
|
Кефир
|
|
|
Масло
|
Творог
|
Брынза
|
|
Приправы young gay porn
и специи
Неострые приправы и специи подходят для питта диеты. Сократите потребление соли до минимума.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
Кориандр
|
Фенхель
|
Базилик
|
Красный перец
|
|
Имбирь
|
Анис
|
Хрен
|
Черный перец
|
|
Укроп
|
Кумин
|
Мускат
|
Соль
|
|
|
Шафран
|
Гвоздика
|
Семена горчицы
|
|
|
Куркума
|
|
Чеснок
|
|
|
Мята
|
|
|
|
|
Тмин
|
|
|
|
|
Корица
|
|
|
Сладости
Вы можете потреблять сладкое в том числе сахар (исключить рафинированый), который гармонизирует эмоции. Если вы сократите его потребление или вообще исключите из рациона, то это может вызвать такие реакции как раздражительность.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
Сахароза
|
Фруктовый сахар
|
Мед
|
Белый сахар(рафинир.)
|
|
|
Сахар сырец
|
Меласса
|
|
|
|
Клиновый сироп
|
|
|
|
|
Кандис
|
|
|
Объяснения: потребление Группа А - разрешено, Группа Б-умеренно, Группа В-редко, Группа Г-избегайте!
Масла
Все Latina Porn
виды масла действуют согревающе на организм, поэтому не рекомендуем их потреблять в больших количествах.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
Ги
|
Оливковое
|
Кукурузное
|
|
|
Кокосовое
|
Подсолнечное
|
Горчичное
|
|
|
|
Соевое
|
Миндальное
|
|
|
|
|
Кунжутное (сезам)
|
|
Напитки porn cartoon
и чаи
Рекомендуем Вам потребление прохладных напитков и чаев, но не из холодильника. Свежевыжатые соки очень хороши для Вас. Избегайте возбуждающих напитков, как кофе.
|
Группа А
|
Группа Б
|
Группа В
|
Группа Г
|
|
Все сладкие соки
|
Мятный чай
|
Кофе
|
Газированные напитки
|
|
Морковный сок
|
Шафрановый чай
|
Абрикосовый сок
|
Пиво
|
|
Виноградный сок
|
Соевое молоко
|
Сладкие и полусладкие вина
|
Томатный сок
|
|
Сок манго
|
Чай черный
|
Все gay male sex
кислые соки
|
Алкоголь celebrity porn
- виски, водка и тд.
|
|
Чай naked celebrities
из мелиссы
|
|
|
|
|
Гранатовый сок
|
|
|
|
Йога naked celebrities
в Донецке
